健康之音

睡眠真的非常重要，免疫力、腸胃道、心臟病、腦中風都跟睡眠有關

吃飯皇帝還是睡眠皇帝大？人可以一週不吃飯，卻不可以一星期不睡覺。睡眠不足、壓力過大，就會引起過敏症狀&#823 …

101203 睡眠皇帝大 (上) 睡眠的重要性 Read More »

墨西哥人怎麼這麼厲害? 可於攝氏0度穿短袖工作不用穿外套…不同人種、地區、生活習慣對冷熱的感受度都 …

101127 寒性體質如何過冬？(二) Read More »

你是否手腳冰冷? 你知道全身最怕冷的地方是？要特別注意的保暖地方是？最不怕冷的地方是？哪裡是最需要保護的、最容 …

101120 寒性體質怎樣過冬？ Read More »

寒流、千年寒冬溫度頻頻創下新低；美國、中國為求經濟發展拒絕減碳活動，無法改變暖化現象；天氣極端的變化已經是無法 …

101113 冬令進補 不會胖 Read More »

人體代謝三大營養的效率不一樣，有人適合代謝碳水化合物，叫斑馬型 (第一型)，有些人傾向於容易代謝蛋白質與脂，為 …

101106 代謝型態：你是老虎還是斑馬？ Read More »

血糖的目的地是細胞，不是血管，如果血糖逗留在血管中，就是高血糖。台灣人是數一數二容易得糖尿病的民族，糖尿病一定 …

101030 血糖跟肥胖之間的關係 Read More »