抵抗力的前線戰區：咽喉炎、扁桃腺、闌尾是身體的前後門衛兵…每個器官都非常重要，不要隨意割掉，當發炎時，是給身體警訊，並拖延時間，讓身體抗發炎盡快治療。
抵抗力的前線戰區
咽喉炎：除了急性感冒或病毒引起外，最常見的慢性咽喉炎發生在老師、播報員、演講者。
治療：讓咽喉休息、呼吸新鮮空氣 (負離子)、多補充抗氧化物、良好飲食等。
天生我才必有用
每個器官都非常重要，不要隨意割掉，扁桃腺、闌尾是身體的前後門衛兵，當發炎時，是給身體警訊，並拖延時間，讓身體抗發炎盡快治療。
潰瘍、胃食道逆流、腸躁症
胃潰瘍與十二指腸潰瘍共同症狀：胃酸逆流至咽喉、胸口灼熱。
胃潰瘍：肚子餓時或餐後1~2小時腹痛，有可能會變胃癌。
十二指腸潰瘍：餐後1~3小時出現腹痛，飯後通常比較舒服，多好發在半夜或清晨，且易腹脹、打嗝，會吐血、不會變成癌症。
主因：壓力。
治療：
1. 榆樹 (Ulmus)：樹皮磨粉泡水形成嫩滑的半固態液體，具有修復發炎中黏膜的功效。
2. 適當紓壓
3. 滋潤潰瘍處 (苦茶油)
4. 避免刺激性物質 (藥物、菸酒等)
5. 避免勞累
為什麼吃不胖、長不高
主因：消化不良、吸收不良、腸漏症、食物過敏
消化不良：腸漏症、慢性過敏、消化腺體分泌不足 (肝、膽、胰)、酵素缺乏 (乳糖不耐症)、手術後、膽或胰有問題、好菌太少、乾燥症、胃酸太多或不足等造成。
吸收不良：黏膜缺陷 (發炎、腸漏症、過敏、藥物)、感染、堵塞、腸蠕動太快、藥物、intrinsic factor太少等造成。
腸漏症：過敏者腸道細胞間隙大，蛋白質分子從腸道漏到血管中，白血球攻擊未消化的蛋白分子，引起嚴重過敏。
治療：
1. 用餐時坐好並細嚼慢嚥
2. 補充NDF (nutrition densed food) 高單位營養食物
3. 攝取燕麥：燕麥具有改善潰瘍、過敏的效果，其有效成分為β葡聚醣、麩醯胺酸
4. 補充酵素、麩醯胺酸、鋅、維生素B5、C、E、beta-carotene、NAG (保護細胞免於細菌毒素侵害、促進好菌生長)、ω-3、甘草萃取物
5. 避免吃到化學及食品添加劑
6. 紓壓
7. 薄荷精油塗抹肚子
小腸和大腸發炎
都是身體腸胃道發炎，過敏或自體敏易造成。
小腸發炎─克隆氏病：偏向T淋巴球過敏問題。症狀為：肚臍旁疼痛，飯後更痛，右下腹痙攣，長期腹瀉，常有泌尿道發炎、結石、口腔反覆發炎、骨質疏鬆、關節炎、虹膜炎等症狀。
大腸發炎─潰瘍性結腸炎：偏向自體免疫疾病。飯後疼痛，有長期腹瀉、常有泌尿道發炎，關節炎、腹痛腹瀉、血便、虹膜炎、膽管炎、貧血等問題，會變成大腸癌。
治療：
1. 抗發炎：補充大量維生素C、E、ω-3等，維生素C尤為重要。
2. 補充麩醯胺酸、黏稠物質、腸益菌：在腸炎的急性發作期要先停用益生菌，等狀況緩和後再做補充。
大腸癌：95%大腸癌，剛開始都是大腸瘜肉。
大腸瘜肉是結締組織脆弱造成，已有身體發炎現象。症狀為血便、貧血、大便時間改變、形狀不規則等。大腸發炎者、動物蛋白與油脂攝取多、精緻食物攝取過量、蔬果纖維吃太少，較易有大腸癌。
(只增加纖維不一定有用，重點是含纖維質蔬果中的植物素-phytochemicals，植物生化素)
腸躁症
診斷出無任何疾病，但常有便秘、腹瀉、腸子會痛，為一種非疾病的病。主因為壓力，紓壓為最好的治療方式，可從改變生活方式、思考模式做起。
