高血壓形成是多重因子導致高血壓 ，可分為原發性高血壓、繼發性高血壓；檢測血壓的方法…
高血壓
高血壓形成是多重因子導致高血壓 ，又分為：
原發性高血壓－身體沒有特別的疾病問題，卻有高血壓現象
繼發性高血壓－因為疾病症狀，陸續產生高血壓
今天主要講的是原發性高血壓，高血壓不一定要吃藥，把原因查出來可以慢慢轉掉，轉成天然藥物，可以不用吃西藥一輩子。
切記是慢慢轉成天然藥物，如果一次全停用西藥，血壓會有反彈效果。
血壓的數值
2003年美國心臟科醫學會公佈
正常血壓： 收縮壓＜120mmHg 且舒張壓＜80 mmHg。
高血壓前期： 收縮壓 120～139mmHg / 舒張壓 81～89 mmHg。
第一期高血壓： 收縮壓 140～159mmHg / 舒張壓 90～99 mmHg。
第二期高血壓： 收縮壓 ＞160mmHg /舒張壓 ＞100mmHg。
*血壓正常數值是大多數人的常態分布，仍有少數例外血壓很低但是身體很健康。
不自知的輕中度高血壓
一般有輕中度高血壓時，常常沒有嚴重症狀，有些人會感到頭暈、頭痛、肩膀脖子肌肉緊、耳鳴等輕微症狀，但老一輩台灣人很奮鬥可以忍耐，容易忽略這些小症狀。
檢測血壓的方法：
1. 測血管彈性－都卜勒血壓計，可測試手腕跟腳踝的四個點經計算後的血壓彈性。
2. 測血管堵塞－聽診器， 聽病人坐著身體往前傾時，頸動脈是否有噪音或用影像攝影檢查，老美有些人的血管堵塞90%卻自己沒有感覺， 聽診器可聽出。
3. 測左心室是否肥大/主動脈弓內有沒有擴張－照胸部Ｘ光和心電圖 。
4. 其他生化檢測：
(1) 抽血檢查測膽固醇指數 (2) 檢查眼睛視網膜是否病變 (3) 腎臟功能檢查BUN和Creatinine (CRI) 數據
醫學院所學的高血壓公式：
血壓 (BP) =心輸出量(CO) X 周邊血管阻力(TPR)
=心血射出量（stroke volume）X 心跳速率（Heart rate）X 周邊血管阻力(TPR)
*血管末端阻力大 ， 則心臟需要用力擠壓， 所以血管周邊阻力變大，血壓就會上升
情緒飲食調整與營養
情緒亢奮：壓力大會影響交感神經亢奮 ，刺激心跳增加，以美國看病的觀察，台灣人主要是情緒壓力導致高血壓居多，老美主要是飲食導致為主
飲食習慣：六歲以前吃的食物會決定一輩子對食物的偏好，例如：在美國出生的ABC，六歲前吃漢堡炸雞就會定型到中老年。血管彈性變差，華人飲食產生的問題是脆弱導致腦溢血，美國有比較多是腦血栓塞壞死。
納豆激酶：納豆菌發酵的黏性物質－納豆激酶，有溶血栓的效果 *注意，是吃冷藏保存的，冷凍或煮熟就沒有效果。
維生素C：補充維生素C補強結締組織增生，增加血管彈性。
導致周邊血管阻力增加的因子
1. 血液濃稠：飲食中水喝太少，吃太多氫化油及氧化脂肪，導致血液中紅血球擁擠，血液變濃稠。
解決：多運動多喝潔淨水淡化血液稠度， 多吃青菜水果及天然的抗氧化劑，減少細胞氧化。
2. 肥胖：肥胖者身體血管所需要的血液量大於正常體重的人，所以心臟要用更多的力量才能將血液送到末梢血管。
解決：控制體重到正常範圍。
腎臟過濾的功能& 水鈉滯留
腎會保留身體要的，不要的由尿液排出，腎臟的過濾速度有一定限制，當腎臟過濾量大， 長期腎臟的細胞會受損。鹽吃太多鈉含量高，導致水鈉滯留，水份不易從腎臟排出
水鈉滯留嚴重時，導致高血壓， 所以腎功能不好的人更不可吃太多鈉。
