台灣和馬來西亞屬於濕度較高的地區，而台北由於是盆地的關係，空氣濕度比馬來西亞更高。
空氣中的濕度
空氣中濕度是指空氣中的水含量，可根據濕度百分比得知空氣中水分含量的多寡。
濕度如何測量
可用下述簡易的方式得知濕度的高低：將粗鹽平舖在瓷器或玻璃碟子上，若六個小時內出水代表是高濕度；3天內出水代表是中濕度；若一直不出水就是低濕度。
空氣中水氣多會有什麼狀況？
#牆壁易出水
#容易發霉
#天氣熱時，使人感覺更熱；天氣冷，則使人感覺更冷
體內的水分如何排出？
藉由排尿、排汗、皮膚毛孔、呼吸、講話時將體內水分排出。若空氣太過潮濕會使體內排水受到障礙，影響全身的新陳代謝。以沼澤與湖泊解釋體內濕氣與健康的關係。
中醫認為潮濕是生病的原因之一
中醫認為生病的原因有下述兩大類：
#內-情緒
#外(外邪)-風、寒、暑、濕、燥、火。
濕寒、濕熱對身體皆會有所影響，只要把空氣中濕度維持在一定的程度之下，身體狀況則會有明顯的改善。
中醫將溼分為兩類
#外溼：空氣中的水氣
#內溼：中醫的角度認為身體需要運化，以脾作為運化的中心，當脾運化不順時稱之脾濕， 運化不順也會使得氣虛不暢造成氣滯，長期下來就會引起脾虛。脾濕、脾虛、氣機不暢者，可給予霍香、砂仁、白朮等中藥或香砂六君子。
內濕、外濕會相互影響，外濕太過強烈時會使人體的皮膚、筋骨受損。
濕熱引起子宮肌腺瘤
子宮肌腺瘤是濕熱狀況表現在骨盆腔的病症，會使患者的分泌物呈現黃色、味道重，而此種病患若食用補品、熱敷會讓狀況更嚴重
