最近陸續有人問我眼睛疾病如何用自然醫學治療，例如白內障和青光眼。白內障比青光眼單純，而且容易治療，所以這週我們就先講白內障。白內障是世界各國導致失明的第一名原因。
白內障：
眼睛退化後造成視力模糊，解剖學上稱為水晶體混濁。
白內障 (水晶體混濁) 成因：老化
年紀越大，用眼時間越來越多；白天眼睛受紫外線照射，產生自由基，對水晶體及視網膜造成傷害。
白內障的概念
造成白內障最根本的原因，就是紫外線傷害使身體產生過多自由基，與抗氧化物不夠所造成。抗氧化物的重要性，就是讓受傷的細胞、組織修復還原，若身體的抗氧化物足夠，就有可能逆轉白內障，讓水晶體變清澈。
白內障的其它成因
1. 外傷、高熱、電擊、化學藥劑灼傷等。
2. 繼發性白內障：其他疾病造成，例如：青光眼、糖尿病、虹彩炎、吃過多類固醇藥物、眼睛感染等。
白內障早期症狀：視力退化
看見的景象都是模糊的，嚴重會有複視、怕光、眩光、色彩不鮮明、色調改變等不正常的現象，若不予理會，視力就會越來越模糊，最後變成失明。
白內障的西醫療法：手術
開刀將混濁的水晶體拿出，植入人工的水晶體。
白內障的自然醫學療法：
用自然醫學來治療白內障，副作用是身體會變年輕
抗氧化
水晶體受自由基、紫外線傷害，就給予大量的抗氧化物 (維生素A、維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素、硫辛酸等)，讓水晶體去修復還原，逆轉水晶體混濁的現象。
營養療法：補充抗氧化劑
- 1. 維生素C：每天>3克/天
- 2. 天然維生素E：400~800IU/天 (人工的維生素E一顆都不要吃)
- 3. 維生素A：不建議補充維生素A，吃太多會有副作用 (肝毒性)，採用最安全的方式是補充類胡蘿蔔素 (無毒性) 20萬IU/天 (數據來自2002年國際營養學苑期刊、1999年某期刊)
- 4. 槲黃素：1500mg/天，與維生素C搭配，效果佳。
- 5. 葡萄籽萃取
- 6. 胺基酸療法 (Cysteine, Taurine)：自然醫學診所使用，民眾購買不到
- 7. 鋅：30~60mg/天，是身體修復過程中相當重要的營養素。(若要長期使用，要搭配適當比例的銅，以免造成銅缺乏)
- 8. 硫辛酸：可將氧化的維生素A、維生素C、維生素E等還原成抗氧化劑的型態。
天然草藥：cineraria maritima做成眼藥水滴入眼睛，治療效果極佳。
