發炎看似一種單一問題，其實涵蓋了大部份的疾病，幾乎大部分的慢性病都是發炎開始的，而且都與發炎息息相關…
大部分的慢性病都是發炎開始的
發炎看似一種單一問題，其實涵蓋了大部份的疾病，幾乎大部分的慢性病都是發炎開始的，而且都與發炎息息相關
發炎是正常的生理反應，目的是－
1. 摧毀 2. 修復
當外來物進入黏膜或皮膚，會誘發一系列肥大細胞的過度反應，造成身體發炎。
而身體發炎主要是為了摧毀外來物 (例如：過敏原、細菌、病毒等) 與修補受傷組織。
從發炎角度談過敏
過敏是很多疾病的統稱，包含有過敏性鼻炎、中耳炎、結膜炎、氣喘、異味性皮膚炎、腸漏症等，甚至自體免疫疾病都是過敏造成的。
過敏就是發炎，過敏源進入黏膜或皮膚，誘發一系列肥大細胞過度反應，其目的是要摧毀過敏原及修補細胞，沒什麼大不了，但要速戰速決 。
治療過敏兩大方向
1.穩定肥大細胞 2. 抗過敏
如何預防及治療花粉熱 / 過敏
天然藥物的加乘作用，團結力量大 (1+1>3，或 1+1+1>5) 。
- 阻隔過敏原、避免毒素：戴口罩眼罩阻隔、使用天然洗潔及清潔劑。
- Stinging Nettle 蕁麻葉：煮熟的蕁麻可食用，不會引起過敏還可以預防及治療過敏。
- 大量維生素C+生物類黃酮：過敏者或有需求可吃到自己上限。
- 補充強效生物類黃酮，例如：玫瑰花瓣萃取物、槲黃素 。
- 補充好油、避開壞油：穩定細胞膜；omega 3這類的好油可以轉換成好的前列腺素，其具有消炎的作用，而來自動物的油 (魚除外)，含有大量的花生四烯酸〈AA〉， 會轉變成壞的前列腺素並促使身體發炎。
- 補充強效益生菌：尤其適合腸胃道過敏或壞菌太多。
- 不吃糖、不吃冰：糖會與維生素C競爭；冰會刺激迷走與交感神經，造成神經不穩定引起過敏。
- 睡眠皇帝大：腎上腺皮脂醇才足夠。
- 保持副交感神經旺盛：放鬆、舒壓。
- 寒者熱之：過敏多為寒性體質，可補充熱性佐料協助調整體質。
- 其他：針灸、斷食
