vow99健康之音

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Sunday 21st of January 2018

Displaying items by tag: 骨質流失

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 肌肉會隨著年齡的成長而流失,但是不用害怕,因為不管任何年紀,只要用對方法,你都可以讓肌肉長回來。

dreamstimefree_168421.jpg鈣除了幫助骨骼強壯、放鬆肌肉神經外,與癌症、心臟病、高血壓也都密切相關。但要怎麼吃才能達到需要量呢?

dreamstimefree_60751.jpg補鈣時會有短暫輕微抽筋的現象,屬於好轉反應。我不敢說我徹底了解它的真正原因,但我目前認為,是補鈣之後,身體認為已經有鈣進到身體來了,所以不必像以前缺鈣時,會動用到骨本,把骨頭中...

 

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