vow99健康之音

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Sunday 10th of December 2017

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很多人希望我能協助、幫助他,卻不得其門而入。

dreamstimefree_171909.jpg美國自然醫學醫師(Naturopathic Physician)一百多年來仍然堅持使用天然藥物,療效也顯著,但是副作用卻大大降低。很多人可能不曉得,很多人工西藥的源頭是天然藥物。

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排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物,以及嚴重缺乏油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的攝取量大幅提高,對於平時大魚大肉的人來說,可以發揮快速平衡的效果,但是長期如此,卻會造成營養失衡。

排毒餐最大的問題,首先就是食物比例失衡。排毒餐的食物比例,並不適合每一個人。陳俊旭博士說:“每個人代謝澱粉、蛋白質和脂肪的傾向是不同的,它受到基因的遺傳,也受到運動量的影響。”

看到有機店、其他專業人士,使用我書來教育大眾,我早司空見慣,也大方地讓大家使用。不過看到美國USDA剛剛發布的新飲食概念,讓我嚇了一跳居然和我的幾乎一樣!

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