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Sunday 21st of January 2018

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 年輕20歲計劃,三大精髓:營養、放鬆與運動

logo-200.gif很多人都有過敏體質,但為何100年前的人卻都沒出現過敏症狀,而現代人卻有嚴重的過敏反應呢?

 

 

 

 

 

logo-200.gif副交感神經亢奮,身體就會健康;若副交感神經長期都被壓抑住,健康狀況就會大打折扣。

 

 

logo-200.gif為何現代人慢性疾病纏身,而與你基因類似的祖父母在年輕時,卻沒有慢性疾病的問題呢?

 

 

dreamstimefree_94365.jpg教育病人如何保持健康(Doctor As Teacher)︰醫師(Doctor)的拉丁文(Docere)原意是「老師」。所以,醫師必須要循序善誘、教導病人生病的原因、痊癒的方法、並且要讓病人知道...

 

陳俊旭的養身哲學──規律生活,傾聽身體

身心運動對調整自律神經與紓解身心壓力有絕對的幫助,只要每天早上起床好好練習半小時,勤練百天,達到「百日築基」,就可以開始感受威力,不但下盤開始穩固,而且內氣開始充沛,外在的壓力就不易干擾身體的正常運行。

logo-200.gif人體發炎兩大目的:(1)清除細菌、外來物、受損細胞,(2)修復受損組織回到堪用的狀況  

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