vow99健康之音

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Sunday 22nd of October 2017

Displaying items by tag: 血糖不穩

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 每個人每天都要面臨的問題,與健康有關,也與整個人生有關。

dreamstimefree_106808.jpg至少有一百種疾病與腸漏症有關,但很多人都不曉得這個問題。

 

dreamstimefree_169341.jpg「疑難雜症」是指找遍中、西醫,看了好幾年醫生,但卻沒有人能找出病因的奇怪病症。本集與大家分享診斷的方法。

fu.jpg昨天 (2014/8/29) 在台北的忠孝復興捷運站附近,新開張了一間名叫「Dr1895」的店。Dr1895是什麼意思,這又是一間什麼樣的店?

dreamstimefree_160235.jpg糖尿病前期 (或稱作糖尿病潛伏期,prediabetes) 時,血糖雖然尚未超標,但事實上體內對血糖的控制已開始混亂。該如何及早發現、及早治療呢? 

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最近台灣有位主播自殺。他,具備了現代男性想要的一切,但為什麼會自殺?

dreamstimefree_139608.jpg我在2003年發明食物4分法,2006年寫在著作中,直到2011年美國政府開始遵循並大力提倡食物4分法的重要。

 

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排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物,以及嚴重缺乏油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的攝取量大幅提高,對於平時大魚大肉的人來說,可以發揮快速平衡的效果,但是長期如此,卻會造成營養失衡。

排毒餐最大的問題,首先就是食物比例失衡。排毒餐的食物比例,並不適合每一個人。陳俊旭博士說:“每個人代謝澱粉、蛋白質和脂肪的傾向是不同的,它受到基因的遺傳,也受到運動量的影響。”

logo-200.gif人體代謝三大營養的效率不一樣,有人適合代謝碳水化合物,叫斑馬型 (第一型),有些人傾向於容易代謝蛋白質與脂,為老虎型 (第二型);介於斑馬跟老虎之間的叫中間型或混合型 (第三型);依照身體的代謝型態,吃對的食物比例。

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