vow99健康之音

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Saturday 18th of November 2017

logo-200.gif何時可能需要「第二意見」?醫師建議開刀時、醫師宣判重大疾病時 (例:癌症)、病人不認同醫生的治療方針時 (例:醫生說要吃降血壓藥一輩子)、病人認為醫生沒有查出他們的疾病 (無確診)、有時醫師自己也會尋求同僚的第二意見...

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排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物,以及嚴重缺乏油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的攝取量大幅提高,對於平時大魚大肉的人來說,可以發揮快速平衡的效果,但是長期如此,卻會造成營養失衡。

排毒餐最大的問題,首先就是食物比例失衡。排毒餐的食物比例,並不適合每一個人。陳俊旭博士說:“每個人代謝澱粉、蛋白質和脂肪的傾向是不同的,它受到基因的遺傳,也受到運動量的影響。”

logo-200.gif去年12月10日的健康之音主題是睡眠皇帝大頗受歡迎,但那一集沒有錄音很多人想重聽卻沒辦法。因此我們將就這個主題重講一次,敬請收聽。如果要有完整概念,也請回去聽睡眠皇帝大上集(12/4)與下集(12/24)

 

陳俊旭的養身哲學──規律生活,傾聽身體

喝咖啡容易失眠好?還是不易失眠好?這是一個非常實用、而且非常重要的問題,不只攸關你該不該喝咖啡,更關係著你會不會得癌症、肝病、免疫疾病……等等生死關鍵!

 

現在自然醫學有一個全新、很顛覆的觀點,提出一個截然不同的概念,我認為比較貼近事實。這個觀點認為,自體免疫其實不是對你自己過敏...

陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈。體內毒素是一切疾病的根源!

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