vow99健康之音

420 Evaluations
Sunday 19th of November 2017

110820 近視眼可以治療嗎? Featured

Rate this item
(4 votes)

logo-200.gif美國成年人25%有近視。台灣呢?根據台大醫院眼科1995年調查,台灣國小生21%近視,國中生56%,高中生83%,大學生90%。截至1993年,台灣近視人口已連續七年世界第一。

 

  

近視眼的普遍性

美國成年人25%有近視。台灣呢?根據台大醫院眼科1995年調查,台灣國小生21%近視,國中生56%,高中生83%,大學生90%。截至1993年,台灣近視人口已連續七年世界第一。

近視成因

眼球拉長,外來景象投影在視網膜前,眼睛無法適當的調控並對焦。

為何會近視?

  • 基因:華人比外國人容易近視。
  • 用眼過度、眼睛不運動及不休息:近距離看書或看電視會造成眼睛肌肉疲乏,如果又沒有讓眼睛肌肉有適量的休息與運動來舒緩疲勞,一段時間後,就會形成假性近視。
  • 小朋友出生~兩歲間晚上睡覺點小夜燈,長大容易近視:眼睛需要在全黑的狀況下才能獲得足夠的休息。未滿兩歲之前,眼睛正在發育需要充足的休息,若睡覺受到光線刺激長大就容易會近視。
  • 營養不良、身體弱、氣虛等。

近視症狀與後遺症

  • 視力模糊。
  • 看較遠的東西眼睛會瞇起來。
  • 頭痛:眼鏡配戴度數不對、長期瞇眼看東西、有近視不戴眼鏡等所引起的。
  • 高度近視可能會有的後遺症有視網膜剝落、黃斑退化等眼睛的退化性疾病。

雷射近視手術 (Lasik)

雷射手術是將眼睛的角膜削薄,治療近視非常有效,但眼睛雷射手術盡量不要做。
正常角膜厚度約500~600微米。當角膜變薄又眼內壓高的情況下,角膜會變成圓錐狀 (圓錐角膜),造成視力模糊甚至失明。 

一般保健方法

  • 近距離看書或看電視,每50分鐘要休息10分鐘。
  • 保持適當距離:美國建議距離為18~20吋;台灣是30公分。
  • 螢幕中心點要低於眼睛水平線11~15度最佳。
  • 剛近視時不需要戴眼鏡,可以先戴針孔眼鏡 (沒鏡片,是一堆針孔)

自然醫學的保健方法

  • 睡覺不開小夜燈
  • 避開毒素:毒素會讓身體運作下降,造成疲勞、氣血兩虛。
  • 補充抗營養品:維生素A、維生素C、維生素E、維生素D、B群、鈣、鉻、谷胱甘肽、硒、生物物類黃酮、藍莓、枸杞等。
  • 針灸:對近視效果好。扎的好,密集的治療 (2~3次/週) 約1個月就可以看到效果。
  • 指壓:眼睛附近的穴位有承泣、睛明、攢竹、魚腰、瞳子髎、四白 (對鼻子效果較好)、太陽
  • 睡眠:睡眠不足會造成氣血兩虛。
  • 飲食:要補充蔬果中大量的抗氧化劑。
  • 腸胃道功能:腸胃道好才能吸收營養素。
  • 眼球運動:訓練眼睛肌肉
  • 補氣

總結:

久視、不運動、缺乏休息、眼睛疲勞、眼睛穴位痠痛、假性近視、近視。 

blog comments powered by Disqus

Advertisement

如何收聽

怎麼Call In
APPLE Android



關於健康之音 │ 節目表 │ 聯絡我們 │ 會員中心 │ 常見問題


核心是 Joomla!. Designed by: joomla templates php hosting space Valid XHTML and CSS.