vow99健康之音

420 Evaluations
Wednesday 23rd of August 2017

週五, 08 七月 2011 03:29

我過敏了嗎?

Rate this item
(5 votes)

你有沒有想過你的注意力不集中、長期疲倦、肚子不舒服、睡不好、黑眼圈、頭痛,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!

 

我過敏了嗎?

 

擷自《過敏,原來可以根治!》P.34-39

打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過你的注意力不集中、長期疲倦、肚子不舒服、睡不好、黑眼圈、頭痛,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!先不要急著否認:「這怎麼可能?!」請先來做做下頁的檢測,看看你的過敏指數到底有多高?


你得幾分呢?做完下面這個問卷,你有沒有嚇了一跳呢?如果你真的很幸運,沒有下列的身體小毛病,那真的要恭喜你,你是極少數沒有過敏的幸運兒。如果你驚訝發現「啊!原來我也有過敏!」請不要太難過,因為大多數的人都和你一樣,有慢性食物過敏而不自知。

 

 

過敏症狀指數調查表
你是否有以下症狀
出現頻率
1.早上起來或平時會打噴嚏、流鼻水?
A不曾
B偶爾
C經常
2.平時容易鼻塞,
有時甚至會用嘴巴代替鼻子呼吸?
A不曾
B偶爾
C經常
3.呼吸時,鼻子裡有鼻涕的聲音?
A不曾
B偶爾
C經常
4.常常鼻涕倒流到咽喉?
A不曾
B偶爾
C經常
5.曾被診斷為鼻竇炎、過敏性鼻炎?
A不曾
B偶爾
C經常
6.眼睛會發癢或常淚眼汪汪?
A不曾
B偶爾
C經常
7.有黑眼圈或眼眶下緣發紅?
A不曾
B偶爾
C經常
8.有時耳朵悶悶的、脹痛、聽力減退,
或是小孩常常用手指挖耳朵
或說耳朵不舒服?
 
 
A不曾
 
 
B偶爾
 
 
C經常
9.曾被診斷為中耳炎?
A不曾
B偶爾
C經常
10.偶爾會頭痛?
A不曾
B偶爾
C經常
11.皮膚會發癢或乾燥?
A不曾
B偶爾
C經常
12.皮膚起疹子?
A不曾
B偶爾
C經常
13.曾經被醫生診斷為異位性皮膚炎、
蕁麻疹、濕疹、牛皮癬?
A不曾
-
C經常
14.被蚊蟲叮咬後,沒有在兩天內消退?
A不曾
B偶爾
C經常
15.常會肚子痛、肚子悶悶脹脹,
或消化不良?
A不曾
B偶爾
C經常
16.很容易拉肚子或大便不成型?
A不曾
B偶爾
C經常
17.兩天以上才排便一次?
A不曾
B偶爾
C經常
18.曾被診斷為克隆氏病或結腸炎?
A不曾
-
C經常
19.經常感到喉嚨不舒服?
A不曾
B偶爾
C經常
20.一年感冒三次以上(含三次)?
A不曾
B偶爾
C經常
21.呼吸時胸背部裡面有聲音?
A不曾
B偶爾
C經常
22.曾被診斷為氣喘?
A不曾
-
C經常
23.常常咳嗽、日久不癒?
A不曾
B偶爾
C經常
24.經常感到疲倦,或懶洋洋、
一副有氣沒力的樣子?
A不曾
B偶爾
C經常
25.成年人注意力不集中,
或小孩上課不專心?
A不曾
B偶爾
C經常
26.記憶力不好?
A不曾
B偶爾
C經常
27.沒有蛀牙,但卻有口臭?
A不曾
B偶爾
C經常
28.睡醒還是很累,睡眠質或量不好?
A不曾
B偶爾
C經常
29.有失眠的問題,
難以入睡或半夜容易醒來?
A不曾
B偶爾
C經常
30.有時會感到心情焦慮或憂鬱?
A不曾
B偶爾
C經常

計分方法:A為0分,B為1分,C為2分
我的得分:              
(這就是你的過敏症狀指數)


檢測結果:
0~6分 可能沒有慢性食物過敏
7~15分 可能有輕微慢性食物過敏
16~30分 可能有中度慢性食物過敏
31~60分 可能有嚴重慢性食物過敏

 


大部分人對於過敏的認知,都放在急性過敏上,而忽略了慢性過敏的殺傷力。

通常西醫關注的也是急性的過敏反應,所以有些人在醫院的抽血檢測(關於過敏檢測,詳見第二章),常常測不出過敏反應,也找不到過敏原。而慢性過敏因為不容易被發現、自覺,所以當人偶有不舒服,卻又達不到主流醫學的「生病」標準時,通常不會立即聯想到過敏的可能。


根據黃桂良醫師針對三○一九位案例的分析,台灣成人罹患慢性食物過敏,所表現出來的症狀排行榜分別是:六八%的人常感覺疲倦、五八%的人有腹瀉、腹脹、便秘的問題,五一%的人會頭痛與偏頭痛,四九%的人會眼睛發癢、流淚,四五%的人感冒頻繁、喉嚨痛,四三%的人有失眠現象,四○%的人起疹子、皮膚癢,三七%的人會肌肉痠痛,三六%的人會焦慮、憂傷,以及三六%的人有鼻竇炎。


若發生在兒童身上,則有六一%罹患鼻竇炎,五二%會喉嚨痛、常感冒,四三%有黑眼圈,三九%會頭痛,三九%會皮膚癢、起疹子,三七%會腹瀉、便秘,三○%感到疲倦,二八%有異位性皮膚炎,二五%會流眼淚,以及二四%有學習無法專心的問題。


如果你有過敏、而且你已經知道了,那麼請不要小看「過敏」這個毛病,因為這代表你的身體正在「慢性發炎」,如果不處理,那麼你的身體將一天比一天混亂與衰敗,進而演變成自體免疫疾病,最後將導致退化性疾病,甚至死亡(也許速度很慢,但也有可能很快),要看每個人的生活習慣和飲食內容而定。


所以,到現在才發現自己有過敏的人,請好好認真閱讀本書。本書累積了想當豐富的「實戰」經驗,可以逆轉過敏的惡化,幫你重拾身體健康! 

Last modified on 週二, 08 十月 2013 23:43

Advertisement

如何收聽

怎麼Call In
APPLE Android



關於健康之音 │ 節目表 │ 聯絡我們 │ 會員中心 │ 常見問題


核心是 Joomla!. Designed by: joomla templates php hosting space Valid XHTML and CSS.