vow99健康之音

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Tuesday 27th of September 2016

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160826晚睡的害處

160826晚睡的害處

 晚睡,是你把該睡覺的時間整個往後延,不是熬夜,是延遲該睡的時間,會對身體造成什麼害處呢?

21 九 2016

160902 癌細胞喜歡什麼?癌細胞怕什麼?

160902 癌細胞喜歡什麼?癌細胞怕什麼?

每個人體內都有癌細胞,什麼因素使癌細胞長得快、長得慢呢?

22 九 2016

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排毒餐的省思

排毒餐的省思

排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物,以及嚴重缺乏油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的攝取量大幅提高,對於平時大魚大肉的人來說,可以發揮快速平衡的效果,但是長期如此,卻會造成營養失衡。 排毒餐最大的問題,首先就是食物比例失衡。排毒餐的食物比例,並不適合每一個人。陳俊旭博士說:“每個人代謝澱粉、蛋白質和脂肪的傾向是不同的,它受到基因的遺傳,也受到運動量的影響。”

30 六 2011

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